Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
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95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2023:
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3383 kcal
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Fat: 64.67g | Prot: 298.81g | Carbs: 391.10g.
Pre-Breakfast: Charger, Growth Syntax, Preworkout Booster, Banane. Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Weider Peanut Butter Smooth, Herbalife Infuso a Base di Erbe, 3C+ Protein, Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Via Verde Bio Gallette di Riso, Carote, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia). Tea: Delberg Magerquark. Dinner: Vital Gallette Di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Carote, Aia Fesa di Tacchino Arrosto. Supper: Banane, Alesto Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Despar Yogurt Greco 0%, 3C+ Protein. Snacks/Other: Forst Birra 0,0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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fischele89's Weight History
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