Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
816 kcal
|
Fat: 20.16g | Prot: 46.79g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Киви, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|