|
Ara öğünü 16:00 gibi yaptım 50 gr fıstık 50 gr bitter 72% çikolata(225kcal).Ara öğünüm toplam 530 kcal olmalı. Çikolata fazla ama kalorisine baktım ve günlük sınırı geçmediğim için hepsini yedim.Sonra 2 saat kadar spora gittim.
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
882 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 37.24g | Carbs: 48.34g.
Breakfast: Wasa Original, Zeytinyağı, Çörekotu, Süzme Peynir, Salatalık, Yumurta, Ayçiçek Yağı. Snacks/Other: Vince Bitter Çikolata %72, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). more...
|
|
 Comments
13 Dec 23 by member: mrvkhy
|
13 Dec 23 by member: mila.248
|
Yani çok seviyorum akşam da yemek yemedim ve hepsini yedim
13 Dec 23 by member: mila.248
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila.248's Weight History
|