Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 82.37g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Рахат Конфета Достык, Кофе (Растворимый), Яйцо, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Пирожок с Картошкой, Картофельное Пюре на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кофе (Растворимый), Bonduelle Зеленый Горошек , Печень Свиная, Кублей Тунец Натуральный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valyshkakalianidi's Weight History
|