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meta diaria 3L de agua por dia
View Diet Calendar, 13 December 2023:
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1734 kcal
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Fat: 65.26g | Prot: 63.25g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. Lunch: Vinagre, Maçã, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Oderich Feijoada. Dinner: Oderich Feijoada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido). more...
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2531 kcal
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Exercise:
simulador de caminhada - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
13 Dec 23 by member: kkamila....
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13 Dec 23 by member: kkamila....
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Tomo 2 litros por dia. Cálculo de 35 ml por quilo pra não sobrecarregar o rim.
13 Dec 23 by member: ROSA 1996
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Na medida que for emagrecendo pode ir ajustando. Atualmente pode tomar até 3200, tranquila 🙏🏻😊
13 Dec 23 by member: ROSA 1996
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Eu quase não tomava água no maximo 1 litro e olhe lá ai vou anotando todo dia pra não esquece
13 Dec 23 by member: kkamila....
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Fiz o cálculo no google diz que pro meu peso e2 quase 5 litros mas não guento é muito
13 Dec 23 by member: kkamila....
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Está errada a informação minha querida. Médicos e nutricionista recomendam 35 ml por quilo. Isso é o suficiente pra hidratar na medida certa. Sucesso na sua caminhada 🙏🏻❤️
14 Dec 23 by member: ROSA 1996
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Sim fui ver em outros sites diz 3 litros e pouco muito obrigado ia me mata tomando água
14 Dec 23 by member: kkamila....
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