Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 152.05g | Carbs: 58.26g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Моцарелла Мини, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese”. Dinner: Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: Zero Джем Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|