Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 122.09g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: АТБ Груша, АТБ Лохина, Кава, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Цукор, Изюм, Смешанные Орехи. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка с Курицей, Vita Verde Буряк Варений, Авокадо, Добрий Звичай Овочі Весняні. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Галя Балувана Піца М'ясна. Snacks/Other: Шоколадный Чизкейк, Alexis Пастила Вишня Та Яблуко , АТБ Банан, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Віка Пасічник's Weight History
|