Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
3180 kcal
|
Fat: 110.85g | Prot: 65.68g | Carbs: 250.93g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Хлеб Новый Мой, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Мааздам, Сахарный Песок. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Смешанные Орехи, Lay's Чипсы, Гренки Домашние, Вятич Пиво Нефильтрованное, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|