Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
921 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 38.69g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сырники Домашние, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Салат Кальмаровый. Dinner: Хлеб Черный, Жар Свежар Королевская Ватрушка, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, ВкусВилл Сушки Мини с Солодом, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|