giokaos's Journal, 12 Dec 23

Oggi salmone:-)

View Diet Calendar, 12 December 2023:
3128 kcal Fat: 108.82g | Prot: 230.49g | Carbs: 276.45g.   Breakfast: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mercadona la Chocolatera , Mela, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mielizia Marmellata, Iperal Pane Integrale a Fette. Lunch: Alpro Soya Yogurt Bianco Natural , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Salmone Fresco, Pane Italiano. Dinner: Forte Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre, Grana Padano Grana Padano, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. more...
2849 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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