Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 123.88g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Помидоры, Смаката Фундук Жареный, Финики, Jacobs Кофе, Депи Молоко Детское, Активиа Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Ясь Белоус Сыр Мягкий Деревенский Соленый с Укропом Обезжиренный . Lunch: Vici Вишня Замороженная, Borealis Минтай, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат 1,8%, Галерея Вкуса Чипсы Куриные. Dinner: Клементины, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Jacobs Кофе, Депи Молоко Детское, Sen Soy Соевый Соус Классический , Цветная Капуста на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), 7 Морей Риет из Кальмара, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andronovamari's Weight History
|