Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 80.25g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Чай с Молоком, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сахар, Академия Кофе Каша Дня Овсяная на Воде . Lunch: Куриная Кожа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гипербола Бедро Куриное Диетическое Отварное, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opri kop's Weight History
|