Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
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79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2015:
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1314 kcal
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Fat: 52.14g | Prot: 91.56g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Mühlhäuser Pflaumenmus, Banane, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Tomatenmark, Senf, Äpfel, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Lidl Weltmeisterbrot, Milram Frühlingsquark. Dinner: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Netto Joghurtdressing, REWE Krautsalat mit Paprika, Müller Fleisch Premium Schinken Gyros. more...
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2547 kcal
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Exercise:
Housework - 20 minutes, Cross Training - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 18 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Massage - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 10 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Kann man nicht maulen, oder?
06 Oct 15 by member: Hal Jam
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Das stimmt, bin vollkommen zufrieden damit 😊😊😊 und jetzt gleich gehts zum sport, hab die woche nämlich noch frei 👍
06 Oct 15 by member: kati1607
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kati1607's Weight History
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