Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2286 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 161.03g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: Смак Хлеб Чусовской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Кофе, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кисель, Смак Хлеб Чусовской, СПК Сыр Голландский, Картофель, Помидоры, Полевское Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка с Тушенкой, Сахар, Чай, Полевское Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|