Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 126.77g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Крабовые Палочки, Махеевъ Горчица Русская, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная. Dinner: Капуста Белокочанная, Индилайт Ветчина из Индейки, Помело, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|