Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 41.40g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Брынза, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Бездрожжевой Ржаной. Lunch: Капуста с Морковью Капуста, Морковь, Минтай. Dinner: Умут и Ко Биокефир 2,5%, Яблоко Желтое, Петропавловское Сметана, Капуста с Морковью Капуста, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|