Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2957 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 115.37g | Carbs: 356.71g.
Breakfast: Твой Дом Чиабатта с Луком, Подсолнечное Масло, Barilla Макароны, Хлеб Зерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл), Starbucks Малиновый Сироп, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде, Хурма, Lay's Stax Сметана и Лук, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka_mishka8134's Weight History
|