Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 116.18g | Prot: 81.62g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Пятерочка Багет Чесночный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Сосиска, Лук, Жареное Яйцо. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рестория Шеф Солянка с Сосисками, Жареное Яйцо, Пятерочка Багет Чесночный. Snacks/Other: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Кабачковая Икра, Сыр Российский, Макароны Отварные, ВкусВилл Салат Куриный с Шампиньонами и Грецкими Орехами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|