День 39
Продолжение про коллаген:
не буду описывать весь химический процесс....
Скажу кратко...
В большинстве случаев коллаген пьют, потому что это модно и кто-то посоветовал.
Печально когда это советуют косметологи или врачи, чтобы восстановить кожу, волосы, связки и т.д.
Пить коллаген можно только для того, чтобы попытаться увеличить дневное потребление белка, но лучше это делать едой.
И тут же вопрос:
"Если коллаген не работает почему я тогда чувствую его положительное воздействие на организм?"
Ответ на этот вопрос очень прост – у вас был недостаток белка в организме и с помощью коллагена вы его восполнили, поэтому и волосы стали лучше, и кожа, и колени перестали хрустеть. Точно такой же эффект был бы от мяса, яиц или протеина.
Основываясь на своем опыте скажу, что дефицит белка у каждого (почти). При этом многие просто не любят, не хотят употреблять столько белковых продуктов, а есть продукт, потому что его надо есть, тоже такая себе история, которая ведёт к РПП.
Вывод: коллаген в БАД можно пить и белка он добавит, но не нужно ждать чуда и думать, что именно коллаген «из банки» сделает кожу упругой, эластичной и вырастит волосы.
Когда вы восстановите адекватный уровень белка, питанием и, возможно добавками, тогда спасибо скажут и ногти, и волосы, и кожа, и весь организм.
#слюбовьюксвоемутелу
