Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
67 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 79.38g | Carbs: 40.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Избенка Сыр Твёрдый Грюнбергер, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сливки 10%, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Приладожье Икра Форели, Яйцо, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром. Dinner: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Индилайт Голень Индейки, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_ihealth's Weight History
|