|
🆘 Я столкнулась с тем, что после кормления малыша, я хочу что-то скушать, как бы перекусить и делаю себе бутерброд 🥪 с маслом и сыром и это очень калорийно 🫣Что Вы кушали или кушаете на перекус? Помогите мне, пожалуйста , орехи нельзя 🤪
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 80.39g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: McDonald's Капучино Большой, Ферма Сир Вершковий, Яготинский Масло 82,5%, Хлеб. Lunch: Сыр Фета, Авокадо, Чудова Марка Буряк Варений, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Комо Сыр Сметанковый, Яготинский Масло 82,5%, Белый Хлеб. more...
|
|
1 to 20 of 31
 Comments
11 Dec 23 by member: Just_Me1995
|
на грудному вигодовуванні можна все, окрім деяких ліків, алкоголю і паління
11 Dec 23 by member: Just_Me1995
|
молоко - це фільтрована кров,воно не йде зі шлунка вашого
11 Dec 23 by member: Just_Me1995
|
Какая ещё фильтрованная кровь? Не дезинформируйте людей.
11 Dec 23 by member: Aleksei R
|
Відкрийте почитайте)
Ви хоч розумієте про що мова?
11 Dec 23 by member: Just_Me1995
|
грудне молоко виробляється з елементів плазми крові та лімфи, а не зі з'їдених мамою огірків, капусти або яблук та горіхів!
11 Dec 23 by member: Just_Me1995
|
Можно все,и к коликам ребенка это не имеет никакого отношения.Ешьте все и будьте счастливы и ГВ будет радовать и риски аллергии у ребенка будет очень низкий
11 Dec 23 by member: Oksamzach
|
Just_me, фильтрованная кровь? 😳 это лимфа, а не фильтрованная кровь ))
12 Dec 23 by member: nutri_mum
|
Такая же ситуация, но я пока не парюсь о калорийности, так как меньше 2 недель после родов прошло.. на перекус у меня орехи, фрукты, иногда колбаса и тп)))
12 Dec 23 by member: nutri_mum
|
И мне это знакомо) так еще и по ночам встаю и ем после каждого кормления)) перекусы у меня - творог, йогурты, яблоки, бананы. Первые недели после родов ела все пареное, вареное, не жирное и т.д. Потом поговорила с врачом, она сказала можно есть все на грудном вскармливании - но понятные дело не вдаваться в крайности
12 Dec 23 by member: Счастливая_Маргарита
|
У меня гастрит и болит желудок от Орехов🫣
И соответсвенно молочное тоже могу есть ограниченно , по этому с перекусами у меня очень сложно.
Ем 🍞 хлеб (тоже его нельзя особо) но он очень калорийный и я свои 1500 наедаю только бутербродами этими, по этому хочу найти другой перекус для себя 😲
|
yaviz_hanim Здоровья Вам и малышу ❤️
|
я кормила три роки, і за цей період схудла до 55кг(це була найнижча вага за весь період) зараз + 8 набрала. Годуйте якнайдовше це прекрасний період для Вас і малюка. Не хвилюйтесь за ті калорії, все буде так як хочете, трошки часу. А поки кайфуйте😉
12 Dec 23 by member: tanyalyst58
|
У меня фрукты с орехами или с черным горьким шоколадом( варианты в профиле есть), в зависимости от времени суток;
|
На перекус їм курагу і чорнослив, банан, ряженку, овочі гриль
12 Dec 23 by member: MarianaPyshna
|
Обожнюю гв,але у мене на ньому апетит шалений ((
вага стоїть на місці,теж постійно перекушую, зазвичай це фрукти,або прот батончики, хлібці, йогурти,крекери,сир.
на гв їм більше чим будучи вагітною...
13 Dec 23 by member: Just_Me1995
|
13 Dec 23 by member: Ligra_gr
|
Just_Me1995 у меня к вечеру ужасный аппетит, я хочу съесть все и сразу 😩и чаще всего это хлеб с маслом и сыром 🥪
А на сколько вы Ккал в день едите?))
Я сначала на 1500 ккал кушала но потом мне стало оч мало и иногда доходит до 2000 ккал в день 😅
Все жду когда мне можно заняться спортом
|
Спасибо всем, что делитесь ❤️❤️❤️
|
Я хочу їсти на 1600,але виходить на 2000-2500🥺
У мене теж ближче до вечора апетит більший,і нічого з цим зробити не можу..
Спочатку боролась з цим, трималася, завжди була злою, але наразі відпустила ситуацію, добре що хоть вага стоїть на місці ☺️
13 Dec 23 by member: Just_Me1995
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Serebryanskaya's Weight History
|