Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 76.85g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|