Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 61.38g | Carbs: 177.03g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Lunch: Сладкий Красный Перец, Винегрет без Масла, Маринованная Сельдь, Майонез, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett, Киви. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|