Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 73.79g | Carbs: 194.02g.
Breakfast: Окей Апельсин , NL International Дрейнэффект, Просто Кешью Жареный, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: NL International Коктейль UP2U, NL International Дрейнэффект. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Салат «Филадельфия», ВкусВилл Булгур с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Желе Манговое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.may88's Weight History
|