Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 78.98g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Грабли Блины с Нутеллой, Авокадо Авокадо Хасс, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения. Lunch: Сало, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Bbq Борщ с Копченой Говядиной. Dinner: Самокат Мандарины Марокко, Цветная Капуста, Тартар из Говядины. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Перекресток Яблоко Гала, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene1706's Weight History
|