Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 64.78g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахарный Песок, Роскар Яйцо Варёное , Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Глобус Безе, Greenfield Чёрный Чай Blueberry Nights, Сковородка Котлета Рыбная, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Искренне Ваш Сметана 10%, Натур Буфет Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Простые, Роскар Яйцо Варёное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|