Everlost's Journal, 05 Oct 15

05.10.2015

Heutige Schritte: 11.600

View Diet Calendar, 05 October 2015:
2012 kcal Fat: 58.56g | Prot: 78.10g | Carbs: 296.46g.   Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Milka Osterhase, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Tzatziki, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Gemüsemischung. Snacks/Other: Brownie, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Honigmelonen. more...
1505 kcal Exercise: Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...

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Comments 
Nur 7.930 Schritte... Spaziergang mit dem Hund reichte zeitlich nur für die kleine Runde - das muss ich besser organisieren vom Zeitmanagement her, tztz 🌞 
05 Oct 15 by member: Viviace
11309 Schritte. 
05 Oct 15 by member: Bärle47
17093 👣 
05 Oct 15 by member: Vonnischatz
13 480 Schritte ca. War mit meinem Freund unterwegs. Sein Handy zählt das. Wie zählt ihr die Schritte? Habt ihr Sportuhren? Wenn ja welche? Ich bin am überlegen eine zu kaufen aber die Auswahl überfordert mich  
05 Oct 15 by member: KaroKaracho
27540 Schritte - es ging mir heute körperlich wieder sehr gut ... 
05 Oct 15 by member: egal9
Karo, ich habe einen ganz simplen Schrittzähler von OMRON 🌞 
05 Oct 15 by member: Viviace
@Karo: kann dir die Fitbit Reihe empfehlen. Sind viele unterschiedliche Modelle dabei... 😉  
05 Oct 15 by member: Everlost
Karo, ich hab seit ein paar Wochen die Fitbit Charge HR und bin sehr zufrieden damit. Sehr bequem, sieht schön aus und hat viele nette Features die einen motivieren, sich etwas mehr zu bewegen. 
06 Oct 15 by member: Sushi-fee
Gestern endlich mal wieder was geschafft ;-) 10.594 Schritte *stolz bin* 
06 Oct 15 by member: lotterle
@Karo ich habe eine Polar Loop. Da kannst du dann auch mit Pulsgurt arbeiten.  
06 Oct 15 by member: lotterle
12015 
06 Oct 15 by member: maroroma
18.500 🙌 war noch einkaufen und durch die Erstibegrüßung  
06 Oct 15 by member: Clara Pinselpfote
*grummel* jetzt wollte ich eben mit dem Hund los, da ruft meine Kollegin an, ob ich bitte früher kommen kann... so wird das nix mit 10.000 Schritten 😟 Aber ich war jetzt so lange nicht da und sie läuft schon auf dem Zahnfleisch, also spute ich mich jetzt und enteile... gut, dass wenigstens das Abendessen für heute und morgen fertig ist 🌞 
06 Oct 15 by member: Viviace
Parke doch einfach ein Stück weiter weg.... z.B. auf dem Parkplatz der am weitesten entfernt ist. (gilt auch beim Einkaufen und sonstigen Gelegenheiten) Jeder Schritt zählt und das geht dann so ganz nebenbei.  
06 Oct 15 by member: lotterle
Ihr seid super! Habe gerade gestern im DAK-Heftchen gelesen, dass der Durchschnittsmensch etwa 5000 Schritte pro Tag zusammen bekommt - der Büromensch sogar oft nur 1500 im Durchschnitt. Ist doch interessant, oder?  
06 Oct 15 by member: Ismelda
Hey da sind wir ja alle fast schon Leistungssportler gegenüber dem Durchschnitt 😉😂😂 
06 Oct 15 by member: Vonnischatz
hab mir jetzt das Garmin Vivasmart bestellt. in zwei Tagen ist es da. ich halte euch gern auf dem Laufenden wie zufrieden ich bin. Die Handysuchfunktion hat mich einfach überzeugt ^^. so viele Stunden Lebenszeit sind mit Handysuche verloren gegangen :D  
06 Oct 15 by member: KaroKaracho
Hallo ... brauche Hilfe ... wie kann ich verbrannte Kalorien wieder löschen ... wenn ich was falsches eingegeben habe? :-( 
06 Oct 15 by member: reike 1980
Und was hat es mit der Eingabe von Schlafen auf sich? ... das kann ich nicht mehr löschen ... 
06 Oct 15 by member: reike 1980
14245 :) 
06 Oct 15 by member: mausi2512

     
 

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