Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 53.35g | Carbs: 222.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Шефмаркет Плов с Шафраном и Курагой с Салатом из Свеклы и Грецких Орехов, Лента Сыр Витязь, Белый Хлеб, Aurora Запеканка Рыбная из Филе Горбуши с Сыром Моцарелла. Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Белый Хлеб, Мясновъ Венигрет. Snacks/Other: Сметана , Джемы и Варенья, Творог 9%, Голден Яблоко , Чернослив, Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992vika1992's Weight History
|