|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 48.32g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Обнимама Творог с Черникой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлеб, Сыр Российский, Каша Рисовая, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Мандарины, Чай Несладкий, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Витаминный, Рис с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Яблоко, Nutsbee Мюсли Запеченные Ореховые, Яблочный Штрудель, Обнимама Творог с Черникой, Морковь, Яблочный Штрудель, Кисель, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Music playing - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sangelka(148sm)'s Weight History
|