Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 91.03g | Carbs: 54.64g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Mare Овощной Риет из Морской Капусты , Русское Море Салатные Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Суетолог52's Weight History
|