Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 82.43g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Беларусь Сыр Маасдам, Рублевский МПЗ Карбонад, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Дикси Малина Протёртая с Сахаром, Голубика, Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Almond Barista. Lunch: Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Свежие Щи с курицей. Dinner: Буше Торт Ле Сантье, Буше Сэндвич Кельтский с Копчёным Лососем. Snacks/Other: Киви, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|