Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
92 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 141.07g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское-1.5%, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Яйца Куриные С1, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Lunch: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Мистраль Смесь Бобовых, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Dinner: Магнит Яичный Белок, Фанагория Вино Полусухое Белое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское-1.5%, Вологодское Варенье Вишневое, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Snacks/Other: SPAR Венигрет, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allodina's Weight History
|