|
Решила что всесильна и съела 800 ккал на завтрак, 700 из которых ягодный пирог🤪😂🙈
Поняла, что нужно мне научиться есть из тарелки, а не из упаковок с едой и кастрюли😅. Так наверняка будет проще контролировать объём, качество и калораж съеденного💪🏻
Хоспаде, дай мне сил прожить остаток дня на 1000 ккал без срыва🙏🏻🤞🏻
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 84.48g | Carbs: 301.61g.
Breakfast: ВкусВилл Пирог Ягодный Вкусвилл , Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Банан. Dinner: Самокат Круассан с Начинкой Шоколад и Фундук, ВкусВилл Пирог Ягодный Вкусвилл , Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|