Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 113.76g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Меридиан Нерка Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Икра минтая с яйцом. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Кофе с молоком, Рахат Конфета Василек , Правильный Продукт Печенье Фитнес с Цельными Злаками. Dinner: Грецкие Орехи, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мандарины. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Bud Пиво Безалкогольное, Чай, Пирог заливной с капустой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|