Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
51 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 110.47g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Папайя, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Перловка, Морковь, Укроп, Картофель. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, Мистраль Киноа Вареная, Бежин Луг Филе Перепёлки Молодой, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|