Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 93.16g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Лук, Селедка, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб, Оливье с Курицей. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Кулакова's Weight History
|