Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
66 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 133.03g | Carbs: 59.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Красногорский Морковь по-Корейски, Главпродукт Фасоль Красная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Norven Форель Слабосоленая, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Нори, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg.post-it's Weight History
|