Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 89.43g | Carbs: 330.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Сырники с Малиной. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Макароны Отварные, Яблоко Семеринка. Dinner: Oreo Мороженое Ведерко, Банан, Пятерочка Багет Традиционный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Питьевой «Клубника» без Доб. Сахара, Любятово Хлопья , Пятерочка Багет Традиционный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Гормолзавод Кокшетау Курт Нежный, Соленый, Гормолзавод Кокшетау Курт Нежный, Соленый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyana_nur's Weight History
|