|
бедра 100, талия 78, объем ягодиц 101, объем плеча 34
|
73.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 66.55g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Губернский Хлеб Хлеб Кубанский. Lunch: Сахарный Песок, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Вареное Яйцо. Dinner: Джемы и Варенья, Молоко 2,5%, SPAR Сырники Домашние, Блины на Молоке, Тефтели, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|