Emel___🦋's Journal, 09 Dec 23

27. saat ilk öğün. Esenler'de brokoliyi zar zor bulduğum için anca yemek yiyebiliyorum. neyse buldum en azından 🫠

View Diet Calendar, 09 December 2023:

426 kcal

Fat: 23.72g | Prot: 17.79g | Carbs: 42.85g. Lunch: Zeytinyağı, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. more...

1984 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

30 Supporters Support

Comments

Aaa öyle deme Esenler elit bir ilçemiz pazarlarında hep brokoli var ☺️☺️

09 Dec 23 by member: ilknurafra

Neden bu kdr az

09 Dec 23 by member: mrvkhy

Esenyurt olarak Esenleri bi konuda geçmişiz çok şükür 😂

09 Dec 23 by member: MustafaSeyit

Pazar yoktu ama manavlarda bulamadım 😀

09 Dec 23 by member: Emel___🦋

Hepsi brokoli işte yoğurtla karıştırdım🙂

09 Dec 23 by member: Emel___🦋

Önemli bi konu Mustafa 😅

09 Dec 23 by member: Emel___🦋

Mrvkhy taktın yemeğimin az olmasına. Artık alışman lazım ☺️ yarın senin hatrına büyük bi tabak hazırlıcam 🤭

09 Dec 23 by member: Emel___🦋

Ama sadece 100 kalori var dır ot yani

09 Dec 23 by member: mrvkhy

Kalori saymıyorum artık ama karnım baya doydu. Doymasam ekstra bişey daha yapar yerdim 🙂

09 Dec 23 by member: Emel___🦋

Anladım afiyet olsun

09 Dec 23 by member: mrvkhy

teşekkürler

09 Dec 23 by member: Emel___🦋


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Emel___🦋's Weight History