Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 69.61g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Сахар, Чай, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Колбаса Докторская, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Кулиничи Поживний до Столу, Суп Гороховый Постный. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Приготовленные Свеклы (Свежие), Водка. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Kutsenko's Weight History
|