Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2345 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 60.63g | Carbs: 299.19g.
Breakfast: Хлебница Круассан с Шоколадом, Авида Сливки 10%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника. Lunch: ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские, Ашан Чиабатта с Оливками. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Оладьи с филе, Салат с капустой. Snacks/Other: Кремлина Курага в Темной Глазури, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Яблоки Новый Урожай, ВкусВилл Миндаль в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|