Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 166.57g | Carbs: 231.48g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Манго, Сырники из творога 3%. Lunch: Фисташки, Груша, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Банан, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Груша, Креветки, Тыква, Цветная Капуста. Dinner: Овощи тушеные_2. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|