Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 70.39g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Сахар, Ариант Деликатесная Салями, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жареная или Запеченная Куриная Голень, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Пирожное, Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Велком Сардельки Свиные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|