Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 118.47g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Мерси Конфеты, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Националь Чечевица Красная Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Клементины, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красный Сладкий Перец, Ариант Смалец с Чесноком , Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arkobolena060's Weight History
|