Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 125.35g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Кубаночка Томатная Паста. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырный Суп с Фрикадельками. Dinner: Гринагро Молоко 3,2%, Свиной Бульон, Рис Отварной, Свиные Ножки Отварные . Snacks/Other: Гиперкондитер Альбумин Сухой Белок Яичный, Cybermass Egg Protein, Вараксино Яйцо, Печенье, Мёд. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyakannf's Weight History
|