Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 211.09g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: АТБ Морква, Велмарт Помідор , Пекинская Капуста. Lunch: Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Здраво Отруби Ржаные, Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Своя Лінія Сир Кисломолочний 5% Жиру. Dinner: Пекинская Капуста, Золотко Філе Куряче. Snacks/Other: Своя Линия Ряжанка 4%, Allnutrition Whey Protein, Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|