Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
3485 kcal
|
Fat: 151.44g | Prot: 113.35g | Carbs: 429.55g.
Breakfast: McDonald's Капучино Маленький , Алан Шинка Куряча Особлива, Arla Крем Чиз, Цархліб Хлеб Тостовый , Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Alesto Инжир, Impression Чорнослив В Молочному Шоколаді, Своя Лінія Орехи, Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Пузата Хата Блинчики с Абрикосами, АТБ Сельдерей, Алан Свинина Тушёная, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Пузата Хата Блинчики с Абрикосами, Хлебзавод 9 Булочка Синнабон Лимонный, Milka Птичье Молоко, Молокія Сметана 20%, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом, Сендвіч з куриним рулетом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|