Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 204.94g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Творог 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Морковь, Barilla Макароны Вареные , Куриные Котлеты, Куриное Филе, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Вареное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Морковь, Увелка Рис Бурый, Красная Цена Творог 0%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|