Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 44.31g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Магнит Чеснок , Родная Земля Сметана 10%, Свекла Вареная. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Беляевский Хлеб Пшеничный, Толченка. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Родная Земля Сметана 10%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|